Pagayer, c’est bon pour pour la santé !

Le kayak n’est pas seulement un bateau pour les athlètes qui aiment les poussées d’adrénaline, mais aussi pour ceux qui veulent mener une vie saine et active ou simplement pêcher.

Le kayak est un bateau qui peut vous faire penser au canoë dans un premier temps. Il est difficile pour un débutant de les distinguer d’un coup d’œil paresseux, mais il existe de nombreuses différences, à commencer par la forme. Le canoë est grand et peut accueillir deux personnes ou plus. À l’intérieur, vous pouvez vous mettre à genoux ou, s’il est équipé d’un élévateur, vous asseoir dessus.

Une seule pagaie est utilisée pour la navigation, il faut donc changer de côté activement et alternativement pour avancer. Le kayak est au contraire un bateau utilisé par des personnes vivant dans des zones arctiques inhospitalières comme les Inuits et les Esquimaux. Il est donc beaucoup plus étroit et plus petit, ne pouvant généralement accueillir qu’une seule personne, mais a une forme plus longue et plus effilée. À l’intérieur du kayak, vous vous asseyez avec les jambes tendues, transformant le bateau en une ramification de votre corps et vous vous déplacez à l’aide d’une pagaie double, beaucoup plus confortable pour gérer les voies d’eau rapides et vous diriger immédiatement.

A l’origine, ces bateaux étaient utilisés pour le transport et la chasse, mais ils ont depuis pris une valeur sportive et sont tenus en haute estime par les amateurs de sports extrêmes, leur permettant de faire du rafting et du down rafting sur des rivières inaccessibles.

Le kayak comme outil sportif

La beauté du bateau est qu’il peut être apprécié aussi bien par les débutants que par les experts et, dans les deux cas, les bienfaits du kayak pour le corps sont bien connus. Tout d’abord, c’est l’activité cardio, qui met en mouvement le système cardio-vasculaire en oxygénant tous les tissus et en faisant fonctionner le cœur correctement. Pour une heure d’activité, le kayak peut consommer plus de 400 calories, une quantité considérable par rapport aux 20 km nécessaires à un vélo pour consommer la même quantité de calories.

En ce qui concerne les muscles, le fait de pousser la pagaie dans l’eau et d’avancer de cette manière fait travailler les muscles des bras, des épaules, du dos, de la poitrine et des abdominaux, favorisant ainsi le renforcement musculaire de tout le haut du corps.

Les débutants peuvent l’utiliser en mer ou sur des plans d’eau tranquilles comme les nombreux lacs d’Italie, tandis que les experts en quête de sensations fortes peuvent faire du rafting et profiter des rivières les plus inaccessibles du pays.

Pêche en kayak

Ces derniers temps, une discipline appelée « pêche en kayak » s’est répandue. En réalité, plus qu’une invention des temps modernes, c’est un retour au passé, il suffit de penser qu’il a été utilisé précisément pour obtenir de la nourriture et des moyens de subsistance des populations des zones arctiques. Pour ceux qui veulent tenter l’expérience, il n’est bien sûr pas nécessaire d’aller aux cannes à pêche, mais il suffit de longer les choses et de partir un peu avec une canne à pêche installée à l’arrière du kayak pour commencer à pêcher en mer.

L’avantage de l’utilisation du kayak est le calme, vous n’aurez pas de moteur à bord qui puisse effrayer les poissons et vous approcherez de la zone de pêche de façon tout à fait naturelle. Mais avant de commencer à pêcher avec le kayak, vous devez être bien préparé dans les deux disciplines afin de pratiquer l’activité en toute sécurité, car la taille du bateau vous obligera à vous rendre seul dans la zone.

En ce qui concerne la pêche dans les lacs et les rivières, il est possible de pratiquer le spinning et la pêche à la mouche à l’aide de petits kayaks, qui sont faciles à manœuvrer même dans des espaces plus étroits et se déplacent avec agilité dans la végétation. En mer, en revanche, le kayak donne le meilleur de lui-même et trois techniques de pêche peuvent être adoptées : le spinning, la traîne et le bolentino. La pêche au filin tire son nom de l’appât artificiel, le spin, qui attire dans la mer les poissons prédateurs tels que le bar, le barracuda, le dentex, la sériole et la lamproie, alors qu’en eau douce il peut menacer la truite, le saumon, le poisson-chat, la perche chars. Il peut donc être pratiqué aussi bien dans les récifs naturels qu’à l’embouchure des rivières.

Le chalutage consiste à attacher des cannes à pêche à l’arrière du bateau et des appâts vivants ou même des poissons pour attirer les prédateurs pendant la navigation. Si elle est généralement utilisée par les grands bateaux à moteur sur le kayak, elle prend des connotations différentes car la propulsion est liée à votre mouvement. Dans ce cas également, deux cannes sont installées en même temps avec des appâts à différentes profondeurs pour augmenter les chances de capture. Les poissons qui peuvent être pêchés sont le thon, le barracuda et la sériole.

Le bolentino, enfin, est pratiqué lorsque le bateau est à l’arrêt en utilisant une canne à pêche ou une ligne de pêche à la main. C’est une discipline très variable et qui garantit un peu de personnalisation en fonction du poisson souhaité. Vous pouvez ensuite utiliser différents appâts tels que le calmar, les crevettes et les sardines pour attraper des poules de mer, des mulets, des mormore et des dorades.

Modèles de kayaks

Pour pratiquer cette activité sans engagement ou sur des plans d’eau tranquilles, vous pouvez également compter sur des kayaks gonflables peu coûteux, mais si vous envisagez de faire du kayak (voici les meilleurs modèles) ou de naviguer sur des rivières en furie n’est peut-être pas la meilleure solution.

La première étape est bien sûr d’apprendre à utiliser le bateau. Faites donc appel aux différentes associations présentes sur le territoire italien qui vous permettent de louer des kayaks et de bénéficier de cours spéciaux. Ce n’est qu’alors que vous pourrez décider d’acheter votre kayak personnel en fonction de vos besoins. Les kayaks à coque rigide sont généralement beaucoup plus chers mais aussi plus performants et durent beaucoup plus longtemps, résistant aux branches et aux rochers coupants.